Trong khoảng thời gian 6 tuần sau sinh (thời gian hậu sản), các cơ quan trong cơ thể người mẹ, nhất là cơ quan sinh dục sẽ dần dần phục hồi trở về bình thường như trước khi có thai. Nhưng, dưới những tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng tam giác của người mẹ có 1 số thay đổi. Thành ra, trong giai đoạn này, vùng nhạy cảm cần phải được săn sóc đặc biệt, theo dõi liên tiếp để giảm thiểu những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản cũng như những căn bệnh sau này.

Bạn dọc có thể xem thêm bài viết [https://ngomonghung.net/phuong-phap-...vung-kin.html] để có thể chăm sóc vùng kín được như ý muốn nhé !

Vùng kín sẽ thay đổi ra sao

Đối với những ai sinh thường, rạch tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp. Đáy chậu có thể bị Bác sĩ rạch để hỗ trợ cho việc chuyển dạ thành công.

Sau khi sinh, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần. Nó có thể gây đau lúc ngồi, chuyển động, ho hay nhảy mũi.



Bí quyết chăm sóc vùng kín

Để thực hiện giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thử vài gợi ý sau:

- Đá lạnh: Trong vòng một ngày sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực vùng kín.

- Nước ấm: Vệ sinh "cô bé" bằng nước ấm.

- Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên vùng kín. Bạn không nên ngồi hoặc đứng quá lâu.

- Bài tập Kegel: làm bài tập Kegel giúp tăng cường cơ vùng kín, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc đang cố nín tiểu. 10 Giây sau đó, buông lỏng. Lặp lại động tác này 20 lần và các mẹ có thể luyện tập bất kỳ chỗ nào.



- Sạch sẽ: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo, nên thay bỉm thường xuyên, ít nhất bốn tiếng 1 lần. Quần áo rộng rãi và ăn những thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ nước.

Với tình trạng bình thường vết khâu sẽ liền sau 2 - 3 tuần, phục hồi cảm giác ban đầu và 2 tháng sau là có thể "quan hệ" trở lại.

Ngược lại, nếu không chăm sóc vùng kín chu đáo, người mẹ sẽ gặp phải một trong những rắc rối sau: vết thương bị nhiễm khuẩn; có dấu hiệu sưng tấy, rát hoặc ngứa; có mùi hôi khó chịu; mắc phải 1 số căn bệnh phụ khoa sau sinh như khí hư (huyết trắng), viêm nấm… và có cảm giác một chút đau lúc “yêu” do vết rạch tầng sinh môn và chứng khô vùng kín. Lúc này phái đẹp có thể nảy sinh tâm lý tự ti và xấu hổ.

Do đó, việc chăm sóc “vùng kín” sau sinh là một trong những việc vô cùng quan trọng, cần dành một sự quan tâm đặc biệt ngay từ hôm nay. Đừng để những cảm giác khó chịu hay những căn bệnh không đáng có nơi người bạn mẫn cảm của mình làm tác động tới việc đón chờ những niềm vui mới trong cuộc sống của người mẹ sau khi sinh nhé.

Ngoài ra các bạn có thể đến Trung tâm PTTM Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng địa chỉ 115 trương định phường 7 quận 3TP.HCM để có thể tư vấn trực tiếp hoặc liên hệ qua hotline 093.300.1.300 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí nhé !